【出産準備】おくるみタッチケアで新生児の「泣き止まない」を解決！産後のママの心と体を支えるケアとは
【出産準備】おくるみの使い方とタッチケアで新生児の「泣き止まない」を解決！産後のママの心と体を支えるケアとは
出産を控えている妊婦さんの多くは、
赤ちゃんに会える楽しみと同時に、
育児や自分の体のことに不安を感じています。
「出産後、ちゃんと赤ちゃんをお世話できるかな？」
「新生児が泣き止まないとき、どうしたらいいんだろう？」
「自分の体は回復するのかな？」
そんな気持ちを少しでも和らげてくれるのが、
おくるみタッチケアです。
おくるみを使って赤ちゃんを安心で包み込み、
やさしいタッチを加えることで、
赤ちゃんもママも落ち着いて過ごせるようになります。
恥ずかしながら、私の産後のお話をさせてください。
もしかしたら私と同じように
こんなを思いをしているママさんもいるんじゃないかな、、、
- ただ今妊娠中！産後のイメージがわかない！
- 産後の生活が不安でしかない
- 産後の体がつらすぎて何もしたくない
- 体がだるくて、休息時間がもっと欲しい
- 家事に思うように時間が取れないので部屋が片付かない
- 赤ちゃんが寝てくれないから、私も休めない
- すぐ起きちゃうので、家事が中断されてしまって困っている
これらはぜーーーんぶ、
長谷川が育児中に感じていたことです、、、。
先輩ママさん達は産後のこの時期を
辛い顔みせることなく通過しているのに、、、
「私ってやっぱり向いてなかったんだ」
なんて、
自分の不甲斐なさで
気持ちが沈んでいくこともありました。
でも今だからこそわかります！
程度の差はあれど、みんな感じていたこと。
育児って妊娠中に想像していた以上に大変なんです。
だから、妊娠中に準備しておけることは
全てやっておくことをお勧めしています！
今回は、出産準備にぜひ取り入れてほしいおくるみの使い方や効果、
そして、産後ママの体へのダメージやケアについても詳しくご紹介します。
👉 出産前に読んでおくと、産後の安心材料がグッと増えますよ。
出産後のママの体と心の変化
まず、知っておきたいのは「出産はゴールではなくスタート」ということです。
出産直後のママの体は、
**妊娠前と同じ状態に戻るまで約6〜8週間（産褥期）**かかります。
これは聞いたことがあるかっもしれませんが、
交通事故にあって、全治２か月！！
って、診断されるのと同じなんです！！
こんなにも体にはダメージを受けているんです。
だからこそ、産後はしっかり休める環境を作ることが大切です。
主な体のダメージと変化
-
子宮の回復：出産で大きくなった子宮がゆっくり元の大きさに戻ります
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悪露（おろ）：産後数週間は出血が続きます
-
骨盤の緩み：妊娠・出産で広がった骨盤は不安定な状態
-
ホルモンバランスの変化：エストロゲンやプロゲステロンが急激に減少
-
会陰や帝王切開の傷：痛みや違和感がしばらく続くことも
さらに、ホルモンの変化や睡眠不足により、
気分が落ち込んだり涙が出たりする「マタニティブルーズ」や
「産後うつ」になるママも少なくありません。
だからこそ、産後すぐに「赤ちゃんが泣き止まない！」
という状況は、ママに大きなストレスを与えてしまいます。
新生児が泣き止まない理由
新生児が泣くのは当たり前のことですが、
理由が分からないとママはとても不安になりますよね。
赤ちゃんが泣く主な理由は次のとおりです。
- お腹がすいた
- おむつが濡れて気持ち悪い
- 抱っこしてほしい
- 室温や服装が合わず暑い・寒い
- 光や音など外部の刺激が強い
- 眠たいのに眠れない
- 重力で体がうまく動かせない
- 体勢がツライ
特に「眠たいのに眠れない」「置くと泣く（背中スイッチ）」に悩むママは多いもの。
そして、いはじめての育児がスタートしたことで、
上手くできているのかもわからないし、
はじめての授乳は想像以上に大変で
私はほんとに驚きました。
赤ちゃんを産んだら勝手の母乳が出るものだと思っていたし、
乳首がこんなにも擦り切れて、シャワーでさえ
悲鳴をあげたくなるほど痛いなんて、誰も教えてくれませんでした、、、。
ここで役立つのが おくるみの使い方 です。
当時の私はこの存在を知りませんでしたが、
あったら、１００％やってました。
おくるみの使い方とタッチケアの効果
1. 安心感を与える
おくるみに包まれると、赤ちゃんはママのお腹にいたときのような姿勢になり、安心して眠りやすくなります。
2. 背中スイッチを軽減
抱っこから布団に置くと泣いてしまう「背中スイッチ」。
おくるみによって体が安定し、泣きにくくなります。
3. 泣き止まないときの助けに
おくるみタッチケアを行うと、赤ちゃんが落ち着きやすくなり、泣き止むきっかけを作れます。
4. ママの心のゆとりに
赤ちゃんが安心して過ごせると、ママ自身も「対応できた！」という自信がつき、不安が和らぎます。
先輩ママの声
-
「産院で困ったときにすぐ役立ちました！」
-
「泣き止まない新生児がすーっと落ち着いて感動」
-
「おくるみがただの布から“心のお守り”になりました」
多くのママが「もっと早く知りたかった！」と感じるケア。
おくるみを買っただけで眠らせてしまうのは、もったいないんです。
出産準備として「おくるみタッチケア」を学ぶメリット
- 妊娠中に知っておくと、産院ですぐに実践できる
-
出産後の「泣き止まない」ストレスが減る
-
新生児期から赤ちゃんとの絆を深められる
-
ママの体と心の回復をサポートする「安心材料」になる
特に、産後は体のダメージや心の揺れがあるため、「知っている」だけで気持ちがぐっとラクになるのです。
おすすめの対象者
-
出産準備中の妊婦さん
-
初めての育児に不安がある方
-
新生児の「泣き止まない」に悩んでいる方
-
おくるみを買ったけど使い方が分からない方
-
赤ちゃんとのふれあいを楽しみたい方
対象は 妊娠中〜産後2ヶ月まで。
そうなんです！！短い期間の限定でのレッスンなんです。
特に出産準備の段階で学んでおくと、産後の育児がスムーズになります。
出産準備に「おくるみタッチケア」を取り入れよう
出産後のママの体は、大きなダメージを受けています。
そんな時に「赤ちゃんが泣き止まない」
と追い打ちをかけられると、
心も折れそうになることがあります。
でも、おくるみの使い方とタッチケアを知っているだけで、
赤ちゃんを安心させる方法が分かり、
ママの心も落ち着くのです。
ママの心が落ち着いていることで
不思議と赤ちゃんも安心して眠ることができるんです。
始めてママの育児スタートには必須のおくるみタッチケアレッスンの
詳細はこちらから確認できます。
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出産準備は物だけでなく、「心の準備」も大切。
実は心の準備の方が大切かもしれません！！
だからこそ、
おくるみタッチケアは産後すぐに役立つ“心のお守り”になります。
ベビーマッサージ教室りぼんでは、
マタニティー期をおもいっきり楽しめるようにお手伝いしております。
産後のあかちゃんとの生活ってこんなにも楽しいんだよ♡
って、
ほっこり温かくなる時間を提供しています。
👉 出産前の学びを、ぜひあなたの産後の安心につなげてくださいね。
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