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妊娠中に思い描いていたのとは、、
だいぶ違った！

私は初めての出産後、その現実に愕然としたのを覚えています。

みなさんはどうですか？

産後、赤ちゃんとの暮らしは、

それまで想像していたものとは少し違っていると感じたことないですか？

「あれ、もっと笑顔で過ごしたかったな」

「自分の時間って、もう少し確保できたらな」

──そんな思いを抱えながら、毎日があっという間に過ぎていくママも多い！

実は、私もそんな一人でした。

泣いてばかりいる我が子に、

「どうしたの？」
「どうしたらいいの？」

と不安になり、自分の体もなんだか重く気分も沈みがち。

そんな中、ある日のレッスンで、

思いもよらない変化と出会いました…。

今日のお教室で起きた、嬉しい変化

「泣いたりすることが多いですが、

今日のお教室ではニコニコと楽しそうにベビーマッサージをしてくれて、

そんな姿を見て私もすごく嬉しくなりました！」

この言葉を聞いたとき、
私の心もあたたかくなりました。

赤ちゃんに笑顔が見える、
それだけでママの気持ちはぐっと明るくなります。

さらに、
レッスン後のママ同士のおしゃべりも、
とても貴重な時間でした。

「普段、あまり自分の悩みを言える人がいない」

からこそ、
同じように育児をしているママと“ちょっと立ち止まって話せる場”は、
心のリセットタイムになったようです。

そして、家に帰ってからも変化が。

いつもはあまり寝ない子が、
ぐっすりとお昼寝してくれて、
ママ自身も“自分の時間”を少しだけ持てたと。

上の子の翌日の保育園準備、

授乳のタイミング、

夕飯の準備…

忙しい時間の中でも、気分が軽く、体もスッキリしていたと。

「他のママとおしゃべりしたことで、
こんなにリフレッシュできて気持ちが軽くなるなんてびっくりです。」

そんな声が出るほど、
ベビーマッサージとママ同士の交流が、
育児中の“ママ自身”にも良い影響を与えているんですね。

ベビーマッサージで得られる“ママも赤ちゃんも嬉しい”効果

実は、ベビーマッサージには赤ちゃんだけでなくママにも、
そして二人の関係にも嬉しい科学的な効果があるんです。

赤ちゃんへの効果

• 睡眠の質が改善されたという報告あり。

• 体重増加・成長促進の傾向。

• 消化の促進・おなかの張りやガスの軽減。「ぐずり」が少なくなることもあります。

• 親とのスキンシップにより、情緒的な結びつき・愛着形成にも良い影響。

ママへの効果

• ママの「不安」「ストレス」「うつ傾向」が軽くなったという研究あり。

• 赤ちゃんとのふれあいの中で、ママの“自分も役に立っている”という実感・自己肯定感が生まれやすいです。

• 同じママ同士の交流やレッスン後のおしゃべりが、気持ちの切り替え・リフレッシュに繋がるケースも多いです。

こうして、「赤ちゃんの笑顔」が

「ママの安心・笑顔」に、

「ママのリラックス」が「子どもの安定」に返ってくる。

まさに“育児”と“自分”の両方を満たす働きかけができるのが

ベビーマッサージでした。

なぜ今日のお教室で“変化”があったのか？

先ほど紹介したように、

ママ同士の時間、おしゃべり、

そしてベビーマッサージでのふれあいがうまく連動したからこそ、

今日の「ニコニコ」「ぐっすり」「ママの自分時間」
という変化が起きたのだと思います。

ポイントをまとめますね。

１、安心できる環境でのふれあい
　レッスン中、ママも赤ちゃんも“ほっとできる場所”での時間。
　赤ちゃんもママも、マッサージで落ち着いたり笑顔になったり。

２、ママの「言いたかったこと」が言える場
　子育て中は「眠れない」「ひとりで抱えてる」「なんだか疲れた」などを言いにくいことも。
　でも同じ立場のママと“ちょっと話せる”ことで、気持ちが軽くなる。

３、その後の生活に“余裕”が生まれた
　赤ちゃんがぐっすりお昼寝してくれることで、ママ自身が一息つけたり、自分のタスクをこなせたり。
　「いつもより気分がよく、体もスッキリしてました！」という声に繋がります。

この流れが、

レッスン→その日の夜・翌日にかけての
生活の質を底上げしてくれるんです。

産後ママだからこそ「今」参加してほしい理由

育児休暇中のママは、

「産後の体」
「赤ちゃんとのふれあい」
「これからの働き方・暮らし方」

を同時に考える貴重な時間。

• 産後のホルモン変化や体の疲れ、睡眠不足、授乳・おむつ替え・バタバタの毎日。

• 赤ちゃんは日々成長し、ママ自身も新しい生活に慣れようとしています。

• だからこそ、“赤ちゃんとママのふれあい”を意図的に作ることが、育児モードを健やかにする鍵です。

そして、今日ご紹介したように、

ベビーマッサージレッスンでは
「赤ちゃんがニコニコに変化」
「ママのリフレッシュタイム」
「その後の生活にも良い波」

が生まれています。

つまり、産後のママが“ふだんの育児”の中で

抱えがちなモヤモヤや疲れを、
少しずつ軽くしていける場所なんです。

また、同じく育児中のママたちが集まる場だからこそ、

「自分だけじゃないんだ」

という安心感・仲間感も感じられます。

「人と話すだけでも気持ちが軽くなった」という声があるように♡

レッスン参加のメリットまとめ

• 赤ちゃんの笑顔・安定・成長を感じられるふれあいの場。

• ママ自身の「心と体のケア」の時間。

• 同じ状況のママとつながれる安心の場。

• 家に帰ってからも、その日の“ゆとり”が生活の中に残る。

• 産後だからこそ“始められる”成長期に、ベビーマッサージを習慣化できる。

よくある疑問への回答

Q：泣いてばかりの赤ちゃんでも大丈夫ですか？

A：もちろんです。むしろ「泣く・ぐずる」「眠りにくい」など、育児中に感じることの多い状況こそ、ベビーマッサージでのふれあいやママの安心につながりやすいです。研究でも「泣き・睡眠・成長」などに良い影響が報告されています。

Q：ママ同士の交流が苦手でも参加できますか？

A：はい。レッスンでは無理に交流を深める必要はありません。おしゃべりは “聞くだけ”“少し話すだけ”でもOK。ママの気持ちを優先して、安心できるペースでご参加いただけます。

Q：忙しい育児中ですが、時間は取れますか？

A：育児・家事・授乳・おむつ替えとフル稼働の毎日ですが、レッスン後に「いつもより気分が良く、体がスッキリしていた」というママの声も。レッスンが“ちょっとしたリセット時間”になったという実感です。

こんなママに特におすすめです

• 産後、赤ちゃんとのスキンシップをもっと楽しみたい。

• 育児中、気持ちにゆとりが欲しい。

• 赤ちゃんがなかなか寝てくれず、ママ自身も休めていない。

• 同じ育児中のママ仲間と軽くつながりたい。

• 家の中でも“自分もケアできる時間”を作りたい。

ご案内：ベビーマッサージレッスンについて

「産後ママ＆赤ちゃん向けベビーマッサージレッスン」を開催しております。

• 日時：１１月２０日（木） １０：３０〜１１：３０

• 対象：産後～1歳くらいまでの赤ちゃんとママ

• 内容：ベビーマッサージ体験／ママ同士のおしゃべりタイム／お茶タイム付き

• 場所：高崎市総合福祉センター・体育室

• 料金：3,000円（ベビーマッサージオイル・テキスト込み）

• 定員：４組（少人数制でゆったり）

参加することで、お伝えしたような

「赤ちゃんの笑顔」
「ママの安心」
「生活のゆとり」

をぜひ体感していただけたらと思っています。

興味をもたれた方は、
下記よりお問い合わせ・お申し込みくださいね。
　　↓↓

ここをタップしてお申込みページへ

産後、抱える想いや身体の疲れ、

それから「もっとこうできたらいいのに」という気持ちは、

ママなら誰もが抱えているものです。

でも、あきらめる必要はありません。

赤ちゃんとの時間を楽しみながら、
ママ自身もふと“笑顔になれる時間”を作る。

それが、
「今日のお教室で見たニコニコの赤ちゃん」

「ママ同士のおしゃべりで気持ちが軽くなった時間」

「帰ってからのぐっすりお昼寝とママのスッキリ感」につながっています。

育休中という貴重な時間を、

少しだけ“自分にも使っていい時間”に変えてみませんか？
ご参加をお待ちしています。